I/ Analyse didactique de la natation.
(cf. grille Terrien/Baigneur/Nageur du dossier « la spécificité de la natation » chap.IV)
Ø Rappel des problèmes fondamentaux rencontrés en natation :
- Se propulser sur l’eau de façon à être efficace voire efficient.
- Aller le plus vite possible d ‘un point à un autre et/ou le plus loin possible.
Ø On rencontre donc des problèmes dû à :
- La modification de l’équilibre du corps :
Passer d’un équilibre vertical à un équilibre horizontal.
- La propulsion :
Passer d’une propulsion effectuée par les membres inférieurs à une propulsion effectuée par les membres supérieurs.
- L’organisation de la respiration :
Passer d’inspiration active et d’expiration passive à une inspiration passive et une expiration active.
- L’organisation de l’information :
Passer de prise d’informations liée à la verticalité terrienne à des prises d’informations liées à l’horizontalité aquatique.
- La gestion des déplacements :
Passer d’une dépense énergétique coûteuse à économique.
Ø Caractéristique de l’eau :
- La pesanteur partielle
- La température
- L’opacité
- La pression
- La fluidité
II/ Cadre d’analyse didactique (Revue E.P.S.n°231)
La contradiction essentielle de la natation sportive dans une même action de nage c’est jouer sur la notion d’amplitude/fréquence tout en maintenant la problématique de la respiration aquatique.
Ø Les principes d’efficacité :
ü L’équilibre :
Flotter à l’horizontal pour diminuer les sources de résistances à l’avancement :
- Réduction du maître coupe ( plan horizontal)
- Réduction des turbulences (plan sagittal)
Þ C’est la forme «goutte » qui offre le moins de résistance
ü La propulsion efficace :
Augmenter l’amplitude des membres supérieurs et utiliser les masses d’eau inertes ( créer des résistances).
ü La respiration :
Réaliser une respiration aquatique longue forcée (longue distance) et/ou courte explosive (sprint) mais complète dans les 2 cas.
ü L’information :
- Prendre des informations visuelles sur une base stable (tête fixe et/ou dans l’axe d’avancement)
- Prendre des informations périphériques occasionnellement et rapidement
ü Augmenter le contrôle des sensations proprioceptives
ü Coût énergétique :
Le faire diminuer par :
- l’entraînement
- L’utilisation des différentes filières
III/ Analyse de chaque niveau :
Ø Objectifs à travailler : Equilibre. Propulsion. Respiration Information. Gestion
- Niveau 0 : Equilibre – Information
- Niveau 1 : Equilibre – Information
- Niveau 2 : Respiration
- Niveau 3 : Propulsion – Respiration
- Niveau 4 : Propulsion – Gestion
- Niveau 5 : Equilibre – Information – Propulsion – Respiration – Gestion
- Niveau 6 : idem (tout travailler)
¨ Il faut traiter l’activité de façon à la rendre assimilable par les élèves.
¨ Faire apparaître les caractéristiques des élèves.
ü Du niveau 0 à 4 : Activité Aquatique Autonome (A.A.A.)
ü Jusqu’au niveau 4 : Base commune à la natation
ü Après niveau 4 : On peut faire d’autres activités aquatique (water polo ;nat ; synchro)
ü Niveaux 5 et 6 : Activités sportives
